Correre, è la parola d’ordine. La vita frenetica, gli stress quotidiani, l’insieme di molteplici problemi da affrontare ogni giorno spesso portano ad una condizione d’insieme che porterebbe chiunque, anche la più calma delle persone, a sentirsi nervoso, stressato e sotto pressione. Oggi facciamo i conti con lo stress delle piccole cose, affrontarle a volta sembra difficile perché si accumulano pensieri e preoccupazioni in più contesti e lo stress si fa sentire. [Leggi di più…] infoAffrontare lo stress dalle piccole cose
Omega-3 per neonati, bambini e ragazzi
Probabilmente hai sentito parlare dei numerosi benefici per la salute degli acidi grassi omega-3. Ne assumi abbastanza nella dieta?
Secondo gli esperti, probabilmente no. E la maggior parte delle persone che conosci – il tuo coniuge, il tuo bambino e tua madre – probabilmente non lo sono neanche.”Praticamente la dieta di tutti è carente di omega-3″, dice David C. Leopold, MD, direttore di educazione medica integrativa presso il Centro per la medicina integrativa di Scripps a San Diego.
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